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Fagiolini al sugo

30 Giugno 2011
I fagiolini al sugo (o fagiolini in umido) sono un contorno estivo davvero versatile. Si accompagnano bene a carne, pesce, uova o formaggio.
Possiamo prepararli con due procedimenti diversi: uno più veloce ma si sporca un pò di più oppure impiegando più tempo ma mantenendo quasi tutte le proprietà della verdura e sporcando una sola pentola!

Questi sono i miei fagiolini al sugo:

fagiolini al sugo

Ingredienti (per 4 persone):

  • 800 gr di fagiolini senza filo
  • 500 gr di passata di pomodoro
  • mezza cipolla (facoltativa)
  • 1 carota
  • olio e.v.o
  • sale
  • basilico
  • peperoncino

La primissima operazione da fare ovviamente è pulire i fagiolini che vanno lavati e spuntati (vanno tolte le due estremità “appuntite”).

Partiamo dal metodo più veloce per preparare i fagiolini al sugo: ho cotto i fagiolini con la pentola a pressione (in alternativa si possono lessare in una normale pentola) con la cipolla e la carota sminuzzate.

Una volta cotti li ho ripassati in padella con olio, sale, peperoncino, basilico e passata di pomodoro giusto il tempo di farli insaporire.

L’alternativa in realtà impiega più tempo nella cottura ma è  meno laboriosa perchè una volta messi i fagiolini in pentola non c’è altro da fare se non aspettare che siano pronti!

Ho sminuzzato cipolla e carota e ho messo tutto in un tegame, meglio se in terracotta, poi ho fatto rosolare con sei cucchiai d’olio circa e il peperoncino.

Quando la cipolla è appassita ho aggiunto i fagiolini, la passata di pomodori e il basilico. Ho salato e fatto cuocere a fuoco basso con la pentola coperta per circa un’ora.

E i nostri fagiolini al sugo sono pronti!

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Contorni  / Fagiolini  / Ricette vegetariane

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